Beslenme süreci bebeklerin ilk aylarında titizlik gerektiren bir konudur ve bebek maması seçiminde ebeveynlerin dikkatli olması gerekir. Bu dönemde bebeğinizin anne sütünden sonra tüketeceği her bir gıda onun fiziksel ve zihinsel gelişimini etkiler. Bu sebeple doktorunuzun onayından sonra geçeceğiniz bu ek gıda sürecinde bebeğinizin kolay tüketebileceği, sağlıklı, güvenli ve rahat sindirilebilir bebek maması seçmeniz gerekir.
Emzirmenin erken sonlanması ya da rutin büyüme sürecine bağlı olarak doktor onayı ile anne sütüne devam edemeyen bebekler doktorun da onayıyla ek gıdaya geçiş yapar. İçerisinde protein, karbonhidrat, vitamin, mineral ve yağ bulunduran bebek maması karışımları bu dönemde bebek sağlığı ve gelişiminin en önemli destekçilerinden biridir. Bebeklerin henüz hassas olan bağışıklık sistemini güçlenmesine yardımcı olan bebek maması, anne sütü alamayan bebekler için idealdir. Özel olarak formülize edilen bu gıdalar anne sütüne yakın besin içeriği barındırdığı için ebeveynler tarafından tercih edilir. Bebeğinizin kemik gelişimi ve sindirim sisteminin güçlenmesi açısından önemli bir besin kaynağı olan mamalarda kas ve kemik yapısını güçlendirecek birçok vitamin ve mineral bulunur.
Bebek maması çeşitleri farklı yaş gruplarına göre sınıflandırılmaktadır. Anne sütüne en yakın mama çeşitleri sütten kesme sonrasında tavsiye edilir ve bu tür mamalar 1 numara olarak sınıflandırılır. 0-6 ay arasındaki bebeklere uygun olan 1 numara mama, bebeğinizin kolayca sindirebileceği hafif bir kıvamlı yapıdadır.
Doktor onayıyla birlikte ek gıdaya geçiş dönemi başlar ve bu dönemde bebeğinizin daha fazla enerjiye ihtiyacı olur. Dolayısıyla içeriğinde protein ve karbonhidrat bulunan bebek maması çeşitleri tercih edilmelidir. Bağışıklık sistemini güçlendiren 2 numara mamalarda aynı zamanda çeşitli prebiyotikler ve vitaminler bulunur.
3 numara mama çeşitleri ise 6-12 ay arasındaki bebekler için uygundur. Bu dönemde bebeğinizin hareketlenmesi artar ve fiziksel gelişimleri hızlanmaya başlar. Dolayısıyla enerjiye olan ihtiyaçları da artar. Mamaların içerisindeki kalsiyum demir ve omega-3 gibi içerikler ise bu ihtiyacı karşılar.
Bebeğinizin ilk aylarda gelişim açısından oldukça hızlı geçer ve bu gelişim sürecinde en büyük destekçiniz anne sütünden sonra bebek mamalarıdır. Bebeğinizin tüketeceği her bir besin yalnızca onun fiziksel gelişimini desteklemek kalmaz; mamaların içerisindeki vitamin ve mineraller zihinsel gelişimin de önemli bir parçası olur. Bu sebepler bebek maması markalarını araştırırken satın almak istediğiniz mamanın içeriğine ve bebeğinizin gelişimine uygun olup olmadığına da bakmanız gerekir. Ayrıca her bebeğin gelişimi; bağırsak florası, bağışıklık düzeyi ve sindirim sistemiyle de doğrudan etkilidir. Dolayısıyla en iyi bebek mamasını ararken bu faktörleri dikkate almanız gerekir.
Bebeklerin metabolizma yapısı ve bağışıklık düzeyleri birbirinden farklıdır. Bu sebeple her bebek maması tüm bebekler için uygun olmayabilir. Örneğin keçi sütü maması bazı bebekler için oldukça faydalı iken bazılarında sindirim problemlerine sebep olabilir. Sonuç olarak bebek maması çeşitleri arasında seçim yaparken bebeğinizin özel ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak bir tercih yapmanız ve bir uzmandan destek almanız önerilir. İşte en bilinen bebek maması çeşitleri ve özellikleri:
Laktoz, sindirimi zor bir maddedir ve bazı bebekler laktozlu bebek mamalarına reaksiyon verebilir. Genellikle geçici olan gaz ve şişkinlik problemleri rahatsız edici bir durum yaratıyorsa laktozsuz mamaların mısır şurubu gibi karbonhidrat kaynakları ile hazırlanması önerilir. Bebeğinizdeki gaz ve şişkinliği azaltan ve sindirimi daha rahat hale getiren laktozsuz mamalar, beslenme deneyimini daha iyi hale getirir. Bebeğiniz kolay sindirebileceği bu mamadan sonra rahatlayarak konforlu bir uykuya dalabilir.
Bazı bebeklerin bağışıklık sistemi belirli içeriklere tepki verebilir. Örneğin inek sütünde bulunan proteinler alerjik reaksiyona sebep olabilir. Bu durumda önceden parçalanmış olarak adlandırılan hidrolize proteinli mama çeşitleri devreye girer. Bu tür mamalarda alerji riski çok daha azdır ve sindirim sistemi tarafından kolayca kabul edilir. Özellikle de alerjik bir yapıya sahip ya da egzaması olan bebekler için önerilen mamalar gaz ya da şişkinlik gibi indirim problemlerinin de önüne geçer.
Bebeğiniz için inek sütüne kıyasla daha yumuşak bir yapıda mama arıyorsanız keçi sütlü mamalar ideal bir seçenektir. İnek sütüne kıyasla yumuşak protein zincirine sahip olan bu mamaların sindirimi oldukça kolaydır. Bu sebeple bebeğiniz eğer keçi sütüne karşı alerjen bir yapıda değilse rahat bir şekilde tüketilebilir. Gaz, şişkinlik ya da kabızlık riskini epey azaltan keçi sütlü mama çeşidi özellikle de bağırsak sorunları olan bebekler için önerilir. Çünkü içerisinde doğal prebiyotikler bulunur. Bu probiyotikler sayesinde bebeğinizin bağırsak florası desteklenir ve sinirim işlemi daha kolay olur. Bu tür mamaların tüketimine karar vermeden önce mutlaka bir çocuk doktoru ile görüşülmeli ve onay alınmalıdır.
Bu türdeki mamalar son yıllarda popülaritesi gittikçe artan organik mamalardır. Doğal bileşenler ile üretilen bu mamalarda yapay aromalar ya da renklendirici bulunmaz. Doğal bir yapıya sahip olduğu için günümüzde en çok tercih edilen bebek maması çeşitlerinden biri haline gelmiştir. Sindirim sistemini destekleyen probiyotikli mamaların içeriğinde iyi bakteriler bulunur. Bu da bebeğinizin bağırsak florasını ve bağışıklığını güçlendirir. Bebeğinizi rahatsız edebilecek kolik ve gaz gibi durumların önüne geçerek beslenme sürecini daha konforlu geçmesine yardımcı olur.
Sağlıklı bir gelişim sürecinde en iyi bebek mamasını seçmek her ebeveyn için önemli bir konudur. Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ve sindirimin kolaylaşmasında önemli bir etken olan beslenme sürecinde bebek maması markaları kafa karıştırıcı olabilir. Bu noktada bebeğiniz için en doğru olan seçimi yapmak için bazı noktaları bilmeniz gerekir. İşte bebek maması seçiminde dikkat etmeniz gereken noktalar:
Bebek maması satın alırken marka ve fiyata olduğu kadar içeriğin kalitesini de incelemeniz gerekir. Bunun için ürünlerin içerik etiketlerini okumak, değerlendirme yapmanız açısından önemli bir adım olacaktır. İçerik etiketlerinde şeker, nişasta ya da yapay tatlandırıcı ibaresi varsa bebeğinizin diş sağlığını tehlikeye atabilecek ve tatlı alışkanlığı kazanmalarına sebep olabilecek bu tür mamalardan uzak durmanız önerilir. Ayrıca seçtiğiniz mamaların organik sertifikalı olmasına özen gösterin. Bu tür mamalar bebeğinizin hassas olan cildini ve sindirim sistemini koruma altına alır. Palm yağı içeren mamalardan ise bebeğinizin sağlıklı gelişimi için kesinlikle uzak durulmalıdır. Satın almak istediğiniz mamanın güvenliğinden emin olmak için etiketinde BPA Free ibaresini arayın.
Bebeğinizin bağışıklık sistemi ilk aylarda oldukça hassastır ve her bebek farklı alerjik eğilime sahip olabilir. Bu açıdan bebek maması seçimi yaparken alerjik reaksiyon yaratabilecek içeriklere sahip olmadıklarından emin olmanız gerekir. Örneğin mamalar içerisinde yer alan inek sütü proteini, laktoz, soya ya da gluten alerjen riskine sahip olabilir. Doktorunuzla bu konu hakkında görüşün ve bebeğiniz alerjik bir yapıya sahip ise hipoalerjenik mamaları tercih edin. Bu tür özel formüle sahip mamalarda proteinler önceden parçalanmıştır. Dolayısıyla bebeklerin bağışıklık sistemi hipoalerjenik mamayı tükettikten sonra aşırı tepki vermekten kaçınır. Doktor önerisiyle kullanılabilecek bu tür mamalarda aynı zamanda Gluten free ibaresi de bulunabilir.
Bebeğinizin gelişim süreci göz açıp kapayana kadar hızlı bir şekilde gerçekleşir ve bu süreçte beslenmesinde kullanacağınız mamaların içeriği büyük bir öneme sahiptir. Bebek mamaları içerisindeki demir ve kalsiyum oranı dikkat etmeniz gereken bir diğer unsurdur. Demir takviyeli mamalar olası bir kansızlık problemini önler ve 6. aydan sonra doktorun da önerisiyle kullanılır. Bebeğinizin ihtiyacı olan enerjiyi almasını sağlayan bu mamalar hızlı olan gelişim sürecini destekler. Kalsiyum ise kas ve kemik gelişimi için hayati öneme sahiptir. Bu sebeple kalsiyum oranı yüksek olan mamaları seçmeniz bebeğinizi kas ve kemik gelişiminin yanı sıra dişleri için de önemli bir etkendir. Bebek mamaları içerisinde çinko, D vitamini ve magnezyum gibi maddeler ise bağışıklık sistemini güçlendirir.
Bebek mamaları farklı yaş gruplarına göre sınıflandırılır. Dolayısıyla mama satın alırken bebeğinizin hangi yaş grubunda olduğunu göz önünde bulundurmanız gerekir. 0-6 ay bebek maması ile 6-12 ay bebek maması arasında önemli farklar vardır. Anne sütünü desteklemek amacıyla alacağınız bebek mamalarını yaşa göre seçmek bebeğinizin olası sindirim sorunları yaşamasını engeller.
Bebeğinizin gelişimi ve genel sağlığı için doğru bebek mamasını seçmek oldukça önemlidir. piyasadaki bebek maması markaları ebeveynlerin seçim yapmasını zorlaştırabilir. Piyasadaki bebek maması markaları hakkında bilgi sahibi olmak bebeğiniz için en oğdur seçimi strese girmeden yapmanıza yardımcı olur.
Golden Goat: Keçi sütü ile formülize edilen bu mamalar Türkiye’nin ilk keçi sütü olma ünvanıyla öne çıkar. Farklı protein yapısıyla inek sütünden ayrılan Golden Goat mamaları için sindirimi kolaylaştırdığı belirtilmektedir. Genelde inek sütü tükettiğinde sindirim problemi yaşayan bebekler için önerilmektedir. Kolay sindirilebilirlik özelliğiyle tanıtılan Golden Goat mamalarını kullanmadan önce doktorunuzdan onay almanız gerekir.
Hero Baby: Doğumdan itibaren ya da 6. ay itibariyle bebeğinize verebileceğiniz Hero Baby mamaları farklı yaş gruplarına uygun olarak sunulmaktadır. En güvenilir bebek maması markalarından biri olan Hero Baby; kavanoz mama, kaşık mama ve devam sütleri olarak farklı ürün çeşitlerine sahiptir. Bebeğinizin gelişimine ve ihtiyaçlarına göre satın alacağınız bebek maması fiyatları da her bütçeye hitap eden düzeydedir.
Aptamil: Türkiye’nin en popüler bebek maması markalarından biri olan Aptamil, geniş ürün yelpazesi ile öne çıkar. Farklı yaş grupları için üretilen Aptamil mamalarını bebeğinizin ihtiyacına ve gelişim durumuna göre seçebilirsiniz. Anne sütüne en yakın mama içeriği ve lezzeti sunan marka, bebeği alerjik olan ya da sindirim problemi yaşayan ebeveynler için farklı formülize edilmiş mama seçenekleri sunar.
Hero Goodies: Bebeğiniz belli bir yaşa geldiğinde ek gıdaya ihtiyacınız olacaktır. Bu durumda devreye giren Hero Goodies bebek mamaları farklı lezzetleri ve içerikleriyle bebeğinizin beslenme deneyimini renklendirir. Doktorunuzun tavsiyesi ile anne sütü ya da formül mamaya destek olarak kullanabileceğiniz Hero Goodies mamaları arasından seçim yaparken bebeğinizin yaşına ve gelişim durumuna göre hareket etmeniz gerekir.
Bebeğiniz için en uygun mamayı seçme aşaması birden fazla kriter içerdiği için bebek maması markaları arasından seçim yapmak stresli bir durum olabilir. Bu seçimi yapmadan önce mutlaka doktorunuzla iletişime geçmeli; bebeğinizin sağlık durumu, yaşı ve ihtiyaçlarına uygun kararı vermelisiniz.
